11:01 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
إنّ الرجال لا يفكّرون كالنساء، وإنّ أمراً تافهاً قد يزعجهم، وربّما تمزح معهم المرأة في أمر ما ويحزنون فيعتقدون أنّ هذه الأخيرة تعرف بالفعل أنّ ذلك مزعج بالنسبة اليهم إلّا أنّها تقول ذلك لتزعجهم أكثر فأكثر وتقصد ما تفعله.
إليك الأمور التي لا تستطيعين المزح فيها مع الرجل :
• فقدانه لشعره مستقبلاً
يخاف الرجال إجمالاً من فقدان شعرهم في المستقبل، ليس من السهل عليهم أن يتقبّلوا الأمر ولا يستطيعون التفكير حتّى في التعايش مع هذا الأمر وقبوله، لذا يكره الرجل أن تكلّمه المرأة بذلك حتّى لو كانت تمزح فقط ولا تقصد أن تزعجه.
• اقتراحك بالعمل
يكره بعض الرجال أن تكلّمهم المرأة في العمل أو أن تقنعهم بأن تعمل كلّ يوم خارج المنزل لأنّها باعتقادهم يجب أن تبقى في منزلها وتهتمّ فقط بأولادها وعائلتها والأعمال المنزلية لا بالأمور العملية الأخرى التي تكون من شأنه وحده لذا فهو لا يتقبل حتّى أن تمزح بهذا الخصوص.
. أمْه
لا تحاولي أن تمزحي مع الرجل في ما يتعلّق بأمّه لأنّه سيغضب منك حتّى لو كنت على حقّ في كلّ ما تقولينه لأنّها أمّه وربّما أنت قد تتضايقين أيضاً إن تكلّم معك عن أمّك.
لهذا عليك أن تنتبهي الى كلامك وأنت تمزحين وأن تبتعدي عن موضوع عائلته.
• أخطاؤه
لا يتقبّل الرجال أن تذكّرهم النساء كلّ مرّة بالأخطاء التي سبق أن اقترفوها
فبعض النساء لسوء الحظّ يذكرنهم بهذه الأخطاء كلّما اختلفن معهم أو حين يمزحن معهم فيكلّمنهم بطريقة تؤلمهم ولا ينتبهن الى أنّها تغضبهم وتزعجهم
3:44 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
![]() |
كنتما أعزّ الأصدقاء…
مرّ وقت طويل على تعارفكما… ربما أشهر أو حتّى سنوات…
اعتدتما على فعل الأشياء سويّة…
لم تفترقا منذ لحظة تعارفكما…
ولكن ماذا يحصل حين تعرف فجأة أنّ العلاقة التي كانت تربطك به خرجت عن نطاق الصداقة لتدخل مرحلة جديدة جميلة ومميّزة تسمّى “الحبّ”؟
هنا، نقدّم اليك ببعض النصائح التي تسهّل عليك تجاوز هذه المرحلة بنجاح:
· حاول جذبه واستمالته بشكل مستمر حتّى لا يسيطر عنصر الملل على العلاقة
· اعمل جهدك كي تحافظ على النقطة أو العنصر الذي جمعكما حتّى اللحظة. لقد اجتزتما أصعب المراحل سوية بفضل نقطة التلاقي بينكما فحافظ عليها
· أبعد شريكك قدر المستطاع عن دائرة الأصدقاء التي شكلتما جزءا منها في السابق حين اقتصرت علاقتكما على الصداقة. فقد يتدخل الأصدقاء، من غير قصد أحيانا، بأموركما الشخصية لأنهم اعتادوا على كشف كل الأوراق في السابق
· تمهّلا في الانتقال من مرحلة الصداقة الى المرحلة الأكثر حميميّة وسيرا تدريجيا باتجاه هذا التغيير الذي قلب حياتكما رأسا على عقب. فليس سهلا أبدا أن تعامل الصديق كحبيب تلقائيا وبسرعة
· ادرس من جديد شخصية شريكك وحاول أن تكتشفها بجدية. فحتّى ولو اعتقدت أنك تعرف شخصيته جيدا بحكم الصداقة، فذلك لا يعني أنك على حق. ففي كثير من الأحيان، يجد المرء نفسه غريبا عن الآخر حين يعاشره عن كثب، فوجهة النظر في الصداقة تختلف تماما عن نظرتك الى الآخر كحبيب.
المصدر: سيدتى
1:49 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
وأولى هذه الوسائل أن تعلمه أذكار الصباح والمساء وكيفية التحصين والمسح على الجسد عند قراءة المعوذات، فإن في ذلك حماية ربانية له من العين والشر، والثاني أن يقول لا لا لا وبكل قوة لمن يطلب منه الاقتراب من جسده، والثالث أن يحاول الهرب والجري بسرعة لأقرب مكان فيه ناس ليخبرهم، والرابع أنه يصرخ وبصوت عال في وجه من يقترب من جسده حتى يخيفه فهذه أربع وسائل يحتاجها لحظة التحرش.
أما برنامج التوعية للطفل فيحتاج إلى أن يتعلم ست قواعد، الاولى أن يصارح الطفل والديه عندما يبوح له شخص بأسرار سيئة، والثانية أن يتعلم الفرق بين اللمس السيئ كاللمس في الاماكن الحساسة من جسده واللمس الصحيح مثل المصافحة والسلام، والثالثة توجيهه بألا يصادق من هو أكبر منه، والرابعة أن يكون قويا بتعليمه الكراتيه أو بعض الرياضات للدفاع عن نفسه، والخامسة تنبيهه بألا يستجيب عندما يطلب منه شخص أكبر منه أمرا سيئا أو مجهولا، والسادسة ألا يعطي فرصة للغريب للتدخل في حياته أو بعمل حوار خاص معه.
وأهم من ذلك أن تبقى علاقة الوالدين بالطفل قوية والحوار بينهما مستمرا يوميا حتى يكون الباب مفتوحا دائما لسماع الأخبار في علاقة الطفل مع أصدقائه وزملائه، بل وحتى مراقبة علاقته بإخوانه وأخواته فكم من حادثة عرضت علي في التحرش بين الاخوان والأخوات.
وأذكر قصة طفل دخل مكتب والده وكان الكمبيوتر مفتوحا فشاهد لقطة مخلة بالأدب، فذهب ومارس مثل ما شاهد مع أخته الصغيرة، وطفل آخر بالمدرسة يمشي ويقبل الاطفال ويضع اصبعه في دبرهم، وغيرها من القصص التي نعيشها كل يوم، وقد تكون بسبب مشاهدات الكرتون أو الرفقة السيئة، ولهذا فإننا نقول إن التثقيف الجنسي للاطفال مهم ومفيد، فيقدم الوالدان لهم المعلومة الصحيحة حسب أعمارهم فيكونون مرجعا لهم بدلا من أن يجمعوا المعلومات من الاقرباء والاصدقاء أو الهواتف النقالة.
ويبدأ الطفل من عمر 3 سنوات يسأل: لماذا أمي ترضع أخي ولا يرضعه أبي؟ ولماذا أختي الصغيرة ليس لديها جهاز للبول مثلي؟ وكيف جئنا نحن للدنيا؟ وأسئلة كثيرة يطرحونها وهذا من حقهم، ولكن علينا أن نهيئ أنفسنا لها وحسن التعامل معها.
غض البصر
والقرآن الكريم علمنا كيف نربي أبناءنا لحماية أبصارهم من اللقطات العاطفية الخاصة بين الزوجين في آية الاستئذان، فقال تعالى (يأيها الذين آمنوا ليستأذنكم الذين ملكت أيمانكم والذين لم يبلغوا الحلم منكم ثلاث مرات من قبل صلاة الفجر وحين تضعون ثيابكم من الظهيرة ومن بعد صلاة العشاء ثلاث عورات لكم ليس عليكم ولا عليهم جناح بعدهن طوافون عليكم بعضكم على بعض).
وفقهنا الاسلامي فيه ثروة عظيمة في المسائل الجنسية، وقد تم إحصاؤها فبلغت أكثر من 2173 مسألة، وهذا يدل على أهمية الموضوع حتى أفرد له فقهاؤنا أبوابا خاصة في المعاشرة الزوجية والبلوغ والحيض وأحكام المعاشرة أثناء الصيام والحج وغيرها، وقد عرض القرآن القضية الجنسية بأكثر من مشهد منها امرأة العزيز عندما طلبت يوسف عليه السلام بالحرام، ومشهد آخر لمريم عليها السلام عندما رزقت بطفل من غير زوج، وهذه معجزة جنسية، بل ان الله تعالى عذب قوم لوط وأهلكهم بسبب ذنب جنسي.
فلا نستطيع أن نهمل التربية الجنسية لأطفالنا أو نتجاوزها، فالمسألة ليست سهلة وإنما هي مسؤولية ويكاد الموضوع يضيع في مجتمعنا بين حياء أهل الاختصاص وعجز المؤسسات التربوية، مما يحمل الوالدين مسؤولية كبيرة في التعليم والتوجيه وحماية الاطفال بالعلم والمعرفة.
للكاتب الكويتي الدكتور جاسم المطوع
12:40 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
اذا كنت قد مللت من وجود كم كبير من الكاذبين في حياتك، فاقرأ هذا الموضوع لتتعرف على ست علامات يمكنك من خلال اكتشاف الشخص الكاذب:
1- كن واقعيا:
إليك بعض الاحصاءات التي قد تكون صادمة لك، لكنها جاءت نتيجة دراسات عدة:
أكدت الأبحاث أن نحو 80% من النساء يعترفن بالكذب، مبررين ذلك بأن ما يقومن به مجرد “اخفاء بعض الحقائق بشكل لا يضر أحدا”.
وتوصلت دراسة أخرى إلى أن 60% من المبحوثين يقومون بالكذب كل عشر دقائق، وذلك أثناء المحادثات الهاتفية. وأنهم يكذبون على زملائهم 6 مرات يوميا على مدى ساعات العمل.
والمعنى هنا أن تتوقع الكذب من الشخص الذي أمامك، ولا تصدق كل ما يقوله. أظهر تحفظك وراقب كلامه وتصرفاته، وحللها لتستخلص ما اذا كان يكذب عليك أم لا .
2- المراقبة والتحليل:
بالطبع لن تصبح خبيرا في التعرف على الكاذبين من أول الأمر. اقرأ بعض الكتب التي تتحدث عن “لغة الجسم والإشارات”، وخصوصا تلك المعنية بالتعرف على الكاذبين، ثم قم بمراقبة الأشخاص الذين تشك في ادعاءاتهم الكاذبة وراقب تصرفاتهم وفقا لما تعملته من هذه الكتب، لتكشف مدى صدقهم من عدمه، ونقصد بذلك ألا تراقب ما يقولون، بل كيف يقولونه !
مهما حاول الشخص أن يبدو واثقا من نفسه أثناء سرده لأكاذيبه، فإنه حتما سيخطئ في بعض التصرفات التي ستكشف ادعاءاته.
الشخص الكاذب سيتجنب تحريك ذراعيه أو التلويح بيديه طوال المحادثة، وكذلك سيتجنب اتصال عينيه مع عينيك، كما سيتهرب من نظرتك له خاصة اذا كنت تحملق في وجهه بتركيز لاستقراء ما يقول.
3- الإشارات اللفظية:
بعد أن تتمرن على قراءة لغة الجسد والإشارات الحركية، ستصل للمستوى التالي، وهو استقراء كلام الشخص – محور الاشتباه – وتحليله والتعرف على مدى صدقه.
هناك بعض العلامات التي ترتبط بالكذب، كأن يقوم الشخص الكاذب بتكرار بعض الجمل، متناسيا أنه قد ذكرها من قبل، أو أن يتلعثم ويتوقف كثيرا أثناء حديثه ليسرح بخياله محاولا ادعاء أحداث تكون مكملة لقصته الملفقة، أو أن يسألك أثناء حديثه “ألا تصدقني؟” ، اما اذا كان الشخص يحاول الكذب في سؤال أنت طرحته عليه، فإن أول شئ سيقوم بفعله هو ترديد نفس سؤالك حتى يأخذ بعض ثوان للتفكير كيف سيرد على هذا السؤال.
واذا كان الشخص يريد رواية القصة كلها مرة واحدة دون مقاطعة، فهذا معناه أنه تمرن على كذبته ويريد روايتها قبل أن يقاطعه أحد ويباغته بسؤال أو تعليق يجعله ينسى ما جهزه في ذهنه من أكاذيب.
اما أكثر شئ يلاحظه الجميع على الشخص الكاذب هو مبالغته في شرح تفاصيل الواقعة بشكل زائد كثيرا عن الحد الطبيعي، لأنه يحاول أن يكون مقنعا.
أما اذا كان الشخص الكذاب يحاول الدفاع عن نفسه في مشكلة ما، فستجده يقوم بتغيير ترتيب أحداث الواقعة وتفسير الكلمات بطريقة مختلفة.
4- الصوت:
درجة الصوت قد تكشف مدى صدق هذا الشخص. اذا كانت نغمة صوته ثابتة وهادئة ويتكلم ببطء، فهو يكذب بالتأكيد، أما اذا كان صوته يتفاعل مع الحديث ويتصاعد ويهبط، فهو بالتأكيد يروي ما حدث بصدق وتلقائية.
5- المشاعر:
الشخص الكاذب لن يستطيع قراءة مشاعرك في هذه اللحظة بشكل صحيح، لأنه سيبني تصوره لردود أفعالك وفقا لظنه أنه قد اكتشفت كذبه.
أما بالنسبة لتعبيراته هو، فستجدها سطحية تماما أثناء كلامك ثم يبدأ في تشكيل رد فعل على وجهه بعد أن يستمع إليك ويحلل كلامك وفقا لقصته الكاذبة، حتى يخرج بتعبير يعضد ادعاءاته، وهكذا بالتأكيد سيتسغرق منه وقتا اضافيا.
ستجد الشخص الكاذب دفاعيا وعدوانيا كلما بدأت أنت باستجوابه حول ما يقول.
6- التغيرات:
عندما ينتهي الشخص الكاذب من سرد أكاذيبه، وينتقل إلى الحديث عن موضوع آخر، ستجده قد استرخى بشكل واضح لأن هذا الموضوع قد مر بسلام، وستجده قد عاد للاتصال بالعينين معك مجددا، وأصبح أكثر ميلا لتبادل الكلام بدلا من أن ينفرد هو بالكلام لعرض قصته كاملة.
2:01 ص | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
لماذا أطلق عليه أسم ضرس العقل ؟
وكم عدد ضروس العقل ؟
وما المشاكل المتعلقة بها ؟
نظرا لأنه آخر الأسنان الطبيعية التى بالفم . ويظهر عادة بين سن الثامنة عشرة والخامسة
والعشرين ، وهى فترة النضج العقلى والفكر المتزن ، ومن هنا جاء اسم ضرس العقل ..
وفى تصور أن ضرس العقل يظهر فى سن متاخرة ليضم جميع الأسنان ويغلق المسافات المفتوحة بين
الأضراس فتمنع تراكم الفضلات وعدد ضرس العقل أربعة إثنان بالفك العلوى واثنان بالفك
السفلى.ونظراً لأنها اخر الأسنان التى تظهر بالفم ففى اغلب الاحيان لاتجد لها مكاناً بالفم وبالتالى
إما ان تظل مدفونة فى عظام الفك كلية ، أو تحاول البزوغ جزئياَ، أى يظهر جزء منها بالفم والباقى
مدفوناَ بعظام الفك .
وأبرز أسباب عدم ظهور ضرس العقل هى :
- إختفاء البرعم الخاص به منذ البداية .
- صغر حجم الفك بحيث لايسمح لنمو أو ظهور ضرس العقل.
- قد ينمو ضرس العقل بصورة عرضية أو مائلة لاتسمح له بالظهور بالفك .
أما المشاكل المتعلقة بضرس العقل فهى عديدة أهمها :
- قد يحدث التهاب حاد فى اللثة التى تخص ذلك الضرس عند أول محاولة لظهوره فى الفم .
والواقع أن هذا الالتهاب و التورم قد يحتجز تحته إفرازات صديدية تزيد من الألم فلا يستطيع المريض أن يفتح فمه بسهوله ، وقد لايستطيع بلع الطعام ، وتصبح رائحة الفم كريهة ، وترتفع درجة الحرارة ، مع الإحساس بالتعب والاعياء ..
- قد يصبح ضرس العقل بؤرة تسبب الألم بين الحين والآخر نتيجة لضغط ضرس العقل على عصب الفك السفلى ، وقد يمتد الألم إلى الأذن
والعين أو أسنان الفك .
- عندما يكون ضرس العقل مائلاَ على الضرس المجاور يضغط عليه مسببا آلاما شديدة، وفى هذا الوضع المائل تتجمع فضلات الطعام محدثة تسوسا فى كل من الضرسين
8:45 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
ذات صباح استيقظ الحاج إبراهيم ليبحث عن زوجته السيدة صفية فلم يجدها بالمنزل وهذا ليس من طبعها؛ فالسيدة صفية عشرة عمر.. تعجّب الحاج إبراهيم من عدم وجودها، وخاصة أنها لم تأخذ منه الإذن بالخروج كعادتها، ولكنه وجد ورقة بجوار فراشه مكتوب عليها: "رحلت عن المنزل ولن أعود ثانية لأهانتك وضربك لي ليلة أمس".
تذكّر الحاج إبراهيم ما حدث بينه وبين زوجته ليلة أمس، وكيف قام بإهانتها، وكيف انهال عليها ضربا مرددا: "الرجال قوامون على النساء ومن حقي أن أضربك كيفما أشاء".
نعم سيدي.. الرجال قوامون على النساء لن يشكك أحد في هذا، ولكنك لم تكمل قول المولى عز وجل وهو يقول:
{الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَى بَعْضٍ وَبِمَا أَنْفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِمْ فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ اللَّهُ وَاللاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ وَاهْجُرُوهُنَّ فِي الْمَضَاجِعِ وَاضْرِبُوهُنَّ فَإِنْ أَطَعْنَكُمْ فَلا تَبْغُوا عَلَيْهِنَّ سَبِيلا إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلِيًّا كَبِيرًا}.
{الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ} أي قوامون عليهن بإلزامهن بحقوق الله تعالى، من المحافظة على فرائضه وكفهن عن المفاسد، وقوامون عليهن أيضا بالإنفاق عليهن، والكسوة والمسكن وبما خصّهم الله به من العقل والرزانة والصبر والجلد الذي ليس للنساء مثله.
وقوله {وَاضْرِبُوهُنَّ} أي إذا لم يَرْتَدِعْن بالموعظة ولا بالهجران، فلكم أن تضربوهن ضربا غير مبرح أي ضربا غير مؤثر ولا يكسر لها عظمًا، فقد حدثنا رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام قائلا: "لا تَضْرِبوا إماءَ اللهِ".
وقد سأل عطاء ابن عباس عن الضرب فقال: قلت لابن عباس: ما الضرب غير المبرّح؟ قال: السواك وشبهه، يضربها به.
ما الذي استفاده الحاج إبراهيم أو غيره من ضربه لزوجته سوى خراب البيت، وترك أثر في نفسية زوجته؟!! كان من الممكن أن يستفيد كثيرا لو اتبع هدي الرسول الكريم؛ حيث روي عن عائشة رضي الله عنها أنها قالت: ما ضرب رسول الله صلى الله عليه وسلم امرأة له قط"، وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال، قال صلى الله عليه وسلم: "استوصوا بالنساء خيرا فإنهن خلقن من ضلع وإن أعوج شيء في الضلع أعلاه فاستوصوا بالنساء خيرا".
كلمة أخيرة.. أيها الرجال، النساء كالقوارير فحافظوا عليهن، وأنتِ أيتها الزوجة عليكِ بطاعة زوجك فهذا أصلح لكِ، ولن ينتقص من قدراتك شيئا ولا ينال من كيانك الإنساني.
9:05 ص | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
الاختبار يضع لك بعضًا من مواصفات الشخصية الشكاكة، وما عليك سوى تخير الإجابة التي تتوافق وفكرك وأسلوبك؛ لتتعرفي على نفسك.
1 ـ تعانين من الصراعات النفسية والعقلية، ولا تملكين القدرة على حسم المسائل التي تواجهينها.
A نعم وأشكو الآلام أيضًا.
B حرصي ودقتي -وليس شكي- يقللان من مشاكلي.
C لا أخطو خطوة قبل التزود بالحقائق.
D أميل إلى التردد، ولهذا صراعاتي قليلة.
2 ـ ماذا لو سمعت اعتراضًا على رأيك الذي أعلنته منذ قليل؟
A أصر على ما أعلنته من أفكار.
B أرحب بالمناقشة والجدال.
C المُعطيات من الأفكار والثوابت تأتي بنتيجة صحيحة 100 %!
D لا أعترض على أفكار الآخرين.. فربما كانوا محقين.
3 ـ هل تجدين صعوبة شديدة في إقامة علاقات موفقة مع الآخرين؟
A لا أثق بأحد بسهولة، وكثيرًا ما أشعر بالعزلة والاغتراب.
B اخترت صديقتين فقط ومعهما أمضي أوقاتًا طيبة.
C أجد صعوبة في إقامة علاقات دائمة بمواصفاتي الدقيقة.
D أخواتي وجاراتي هن صديقاتي.
4 ـ هل تميلين إلى التعامل مع الآخرين حسب رأي مسبق عنهم، وكثيرًا ما توجهين اللوم والعتاب لذاتك!
A إلى حد كبير، ومواجهة الذات تعني الاندماج.
B لا أعطي الأمان بسهولة، ولوم الذات خطوة للأمام.
C «الجحيم هم الآخرون»، والثقة والثبات عنوان النجاح!
D علاقاتي محدودة، ودائمًا ما أوجه الانتقاد لنفسي.
5 ـ هل تبالغين في حذرك وترقبك، وتتوقعين الشر من كل الناس؟
A إلى حد كبير ومخيف معًا، وهذه قناعاتي.
B لا أتوقع الشر على طول الخط، لكنني أحرص وآخذ حذري.
C أفضل الاستفادة من تجارب الآخرين، ولا أحب المغامرة.
D لا أميل للاختلاط، وصداقاتي قليلة.
6 ـ تبالغين في تأثرك من انتقادات الآخرين، وتحملينها أكثر مما تحتمل من المعاني السيئة، وتسارعين بالرد عليها!
A لا أعطي أحدًا الثقة، ولا أحتمل أي انتقاد.
B ردود أفعالي قوية -إن تكرر الأمر- أمام أي انتقاد.
C أميل للمعاملة بالمثل ومن خاف سلم.
D أفضل الانسحاب من هذه الصحبة القلقة.
7 ـ كثيرًا ما تتصورين الناس من حولك غابة من الوحوش والأشرار والمتسلقين، يسعون للإضرار بك.
A الشك والظن أسلوب تفكير وتعامل تربيت عليه.
B الاحتياط والحذر منهجي إلى أن يثبت العكس.
C تجربتي وحكايات من حولي علمتني ألا أثق بأحد.
D شخصيتي مسالمة، ولا أستطيع مواجهة الشر.
8 ـ ما طبيعة العلاقة التي تربطك بزميلات الدراسة أو العمل أو الجارات؟
A أتوقع الضرر والإيذاء من كل الناس إلى أن يثبت العكس.
B لا أقترب من أحد قبل التأكد من صفاته الخيرة.
C أهلاً ومرحبًا والتجربة هي الفيصل.
D لي صديقتان منذ المرحلة الثانوية.
9 ـ كل علاقة تقوم على الافتراض والتوقع -الخير والشر- وهذه الافتراضات والتوقعات تتوزع بنسب ودرجات معينة.
A هي حقيقة، لكن الطبع وأسلوب التربية يغلبان.
B الطيبة والشر من الصفات المطاطة الواسعة، ولا حد فاصل لها.
C أفضل التجربة الحية عن الافتراض والتوقع.
D لا أقترب كثيرًا من الآخرين؛ حتى لا أفرح كثيرًا أو أصدم كثيرًا.
10 ـ تعلمين أن العقل المريض الشكاك يدقق في الأجزاء والتفاصيل، ولا يملك التقدير الموضوعي للمواقف.
A الشك والريبة بداية التفكير للوصول إلى الحقيقة.
B أنا أشك إذن؛ أنا أفكر.
C إن آمنت للأجزاء والتفاصيل وصلت للراحة والأمان.
D لا وقت لدي للظن والريبة وتمحص التفاصيل.
11 ـ «الشك نقيض الحب»، «شك الحبيب رؤية غير متوازنة للعلاقة»! كلمات تفترض أن الحبيب سيئ والمتوقع منه الضرر والأذى.
A أسلوب تفكير لا أستطيع الاستغناء عنه.
B الشك أو الريبة خطوة للتأكد والوصول لليقين.
C لا أرتاب ولا تنتابني الشكوك، والفيصل لديّ الحقائق والبراهين.
D الظن أحيانًا كثيرة يأتي بسبب الغيرة وهي نوع من الحب.
12 ـ هل فكرت يومًا أن تملئي قلبك بالحب والثقة والسلام بتوطيد صلتك بالله والمقربين حولك؟
A هي أحد سبل العلاج.. أحاول تجربتها.
B قلبي يمتلئ بالحب والسلام، ولي علاقاتي الطيبة ولكن!
C التجربة والاحتكاك وانتظار النتيجة أسياد الموقف.
D علاقتي طيبة بالأهل والزميلات بالدراسة.
إذا كانت معظم إجاباتك “A”
شخصية شكاكة
نعم أنت كثيرة الشك، ترتابين حول صدق وأمانة كل من يقترب منك، بعقلك أوهام وتصورات شكلتها بنفسك، ومن خلالها تعتقدين أن الآخرين يضطهدونك، يريدون إيذاءك، وقد وصل الأمر إلى درجة الاعتقاد الجازم ليصبح شغلك الشاغل -بعد ذلك- إثباته أمام كل كلمة أو نقد يوجه إليك، وربما صببتها على كل شخص له فكر يعارضك! والنتيجة تربص وعدم ثقة بالآخرين، تناقص عدد المقربين منك صديقات كن أو أهلاً، وإن كنت متزوجة فستجدين نفسك -دون شعور منك- تتجسسين على زوجك، وترتابين في كل كلمة يقولها، أو هدية يقدمها لك، ومع الصديقات تترصدين فلتات ألسنتهن، متوقعة الخطأ والشر والمضرة منهن.
هل سألت نفسك إن كانت هذه الأفكار المرضية من شك وظنون ترجع لطبيعة خاصة بك أو أسلوب تربيت ونشأت عليه! أو بسبب معاشرتك للشكاكين؟ أم عليك الاعتراف بأن هذا الأسلوب في التفكير -والذي تترجمينه قولاً وفعلاً- ما هو إلا ضعف أفق فكري وثقافي.. وعليك التخلص منه؟ أعيدي ترتيب أوراق عقلك ومفردات شكك وظنونك من جديد.
إذا كانت معظم إجاباتك “B”
شكاكة باعتدال
أنت من الشخصيات المتوازنة إلى حد كبير، تحمل بفكرها قدرًا من الشك، تطلقين عليه التعقل والتريث والحيطة أو عدم كشف الأوراق دفعة واحدة.. وهذا أمر مقبول.. ومن حقك التمسك به، خاصة إن كنت من سيدات الأعمال، لكننا نخاف أن يصبح الشك سمة من سماتك؛ فأنت –مثلاً- تجدين صعوبة في التواصل الاجتماعي، تعتقدين أن البعض يخدعك أو يريد إيقاع الأذى بك، كل هذا رغم عدم وجود دلائل واضحة أو منطق يؤكد ظنونك.
من خاف سلم، حرّص ولا تخون، لا تلقوا بأيديكم في التهلكة! عبارات تحمل في مضمونها من الحكمة الكثير، وإيمانك بها يشير إلى شخصية عقلانية متحكمة في لسانها ومعتدلة في شكوكها وانفعالاتها وتصرفاتها، لا تصدر حكمًا، ولا تقترب من أحد إلا بعد تريث وتدبر لكافة جوانب الموضوع، وهذا شيء جميل يبشر بنتائج إيجابية، لكن لا مانع من فتح قلبك للحب والصدق أكثر وأكثر، وانتظار الخير. حتمًا ستجنين نتيجة أفضل وأجمل.
إذا كانت معظم إجاباتك “C”
«أنا أشك.. أنا أفكر»
أنت شخصية عقلانية.. عملية، لا تنصت لهمسات القلب وإشاراته، ولا تعطي العلاقات الإنسانية قدرها من الأهمية، تؤمنين بالفكر والعقل والمقدمات الصحيحة وحدها، فلا تخطين خطوة إلا بعد التأكد من هدفها ومرماها، تتوجسين من الآخرين معتقدة في وقوع الشر والمضرة منهم، وتعيشين على ما سمعت من تجارب خداع حية، وأسوأ الفروض تتعاملين بالمثل؛ إن فعلوا خيرًا فعلت خيرًا، وإن بدأوا بالشر استكملته معهم.
أسلوبك العلمي البحت الذي تلتزمين به محترم ومقبول، ولكنه يحجب الظنون الكثيرة التي تسكن بداخلك، ويخفي شعورًا بالنقص بأحد جوانب شخصيتك، يجعلك تتناسين أن لديك القليل من الصديقات والأقل من الأحباب الذين يرغبون التقرب والتودد إليك، لكن شكك وظنونك يعزلانهم عنك.
إذا كانت معظم إجاباتك “D”
أعرف قدر نفسي
الجميل في اختياراتك هو يقينك بما تقومين به، ما تملكينه وما ينقصك، حتى صلاتك الاجتماعية تعرفين حدودها.. وكأنك تخافين الجنوح بأفكارك بعيدًا فتخسرين الكثير! إجابتك اللامهتمة تشير إلى أنك تعانين اضطرابًا في الشخصية إلى حد ما رغم أنك لا تتعمدين اليقظة والحذر في تعاملاتك مع الآخرين. حتى انتقاداتهم لك لا تجد صدى مبالغًا فيه، أنت تنظرين للآخرين بحب ورغبة في الاقتراب منهم، لكن قلقك وعدم ثقتك بنفسك أفقدك الاستمتاع بالصحبة الجميلة، مكتفية بمن حولك من الأهل والزميلات وبعض الجارات.
عدم وجود الشك والريبة بداخلك لا يعني أنك متوازنة الانفعالات وصائبة القول والفعل، فالأفضل أن تتعايشي مع الناس، وتخوضي التجارب، لذلك انزعي الخوف من داخلك، وتحصني بالحب، وبالثقة التي تُنمَّى تدريجيًا بالمبادرات واتخاذ الخطوة الأولى. أنت تعرفين نفسك لكنك تغفلين أن هناك صفات أخرى جميلة قابعة بالقاع، ستلمع ويبرق ضوؤها في عالمك الأسري والدراسي والاجتماعي.
5:07 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
كشفت دراسات أخيرة أن العقل هو من يحب لا القلب، حيث أن الدماغ هو المحرك الأساسي بكل المشاعر والمتحكم الأول بنبضات القلب جاعلا بذلك العبارة الرومنسية الشهيرة "أحبك من كل قلبي" عبارة غير صحيحة.
وذكرت الدراسات أن هناك سلسلة تفاعلات كيميائية هي المسؤولة عن المشاعر التي تأتي عندما يرى الحبيب أو القريب أو الصديق، حيث هناك نواقل عصبية معينة هي المسؤولة عن الأحاسيس والمشاعر التي يشعر به الإنسان ومن أهمها هرمون الأدرينالين.
وأكدت الدراسات أن العقل يقوم بإفراز مادة كيميائية تبعث على الشعور بالفرح وتؤثر على مراكز الهرمونات بالجسم وتقوم هذه المراكز بدورها بإفراز هرمونات تشبه الأدرينالين مما يسبب احمرار الوجه وعرق اليدين وسرعة التنفس وتزيد ضربات القلب والشعور بالسعادة وتختفي هذه الأعراض باختفاء الشخص إلى حد قد يصيبنا بالاكتئاب والإحباط.
ومن جانبها، أكدت اختصاصية المخ والأعصاب الدكتورة رميزا اليافعي لـ"العربية" أن شخصيتك من تجعلك تختار الحبيب، وهذا بعد أن يعطي الدماغ إشارة بأن هذا هو الشخص المناسب وذلك من خلال أفكارك وقدراتك هي من تجعلك تقرر أن هذا هو الحبيب.
وأشارت إلى أن مادة الدوبامين أول مادة تفرز عند رؤية الحبيب وهو عبارة عن مادة كيميائية تتفاعل في الدماغ لتؤثر على كثير من الأحاسيس والسلوكيات بما في ذلك الانتباه، والتوجيه وتحريك الجسم.
وأكدت في ختام حديثها أنه في حالة الطلاق يحصل انخفاض في مستويات النواقل العصبية الموجودة داخل الدماغ.
2:23 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
مهما كانت مشاعرك وحبك للآخر ولا تريد ان يفارقك ابدا ، لكن هناك بعض التفاصيل التي تخجل في شرحها امام من تحب ولكن بطرح تلك التفاصيل ربما تفتقده وربما تخسره للابد ، هل هذا داعي ان تجمل او بالمعني الادق تكذب في اشياء ربما عند اكتشافها تندم انك كذبت فيها.، الكذب هو الكذب لا يوجد اسم بديل له ، والحب يفرض علينا اننا نصارح من نحب بحقيقتنا او باي شئ مهما كان صعبا ، وترك الاختيار له اما ان يبقي معنا وقبلنا بكل عيوبنا ومميزاتنا ، اما يذهب الي حال سبيله
ما رايكم في الكذب في الحب وهل هناك مبررات فعلا لجعل الكذب امر مسموح به ،هل تسامح او تسامحي عندما يتم اكتشاف امر الكذب ؟
وهل هو كذب ام تجمل ام امر طبيعي ينظر البعض له بانه طبيعي وليس كذب علي الاطلاق؟
7:25 ص | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
خصائصه
- هاديء و بشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء
- يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه
- يرغب في سماع الإطراء من الآخرين
- طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين
- غير منظم و لا يحافظ على المواعيد و ليس للزمن قيمة
- حسن المعاملة و المعشر و كثير المرح
- لديه الشعور بالأمان
- يتحاشى الحديث حول العمل
- يرى نفسه بخير و الآخرين بخير أيضا
كيف نتعامل معه ؟
- قابله بإحترام و حافظ على الإصغاء الجيد
- المحافظة على مناقشة الموضوع المطروح و عدم الخروج عنه
- حاول العمل على توجيه الحديث إلى الهدف المنشود
- تصرّف بجدية عند الحاجة
- حاول المحافظة على المواعيد ، و أفهمه مدى أهمية الوقت
الإنسان الخشن
خصائصه:
- قاسي في تعامله حتى أنه يقسو على نفسه أحياناً
- لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين لأنه لا يثق بهم
- يكثر من مقاطعة الآخرين بطريقة تظهر تصلبه برأيه
- يحاول أن يترك لدى الآخرين إنطباعاً بأهميته
- مغرور في نفسه لدرجة أن الآخرين لا يقبلوه
- لديه القدرة على المناقشة مع التصميم على وجهة نظره
- يرى نفسه أنه بخير و لكن الآخرين ليسوا بخير
كيفية التعامل معه؟
- أعمل على ضبط أعصابك و المحافظة على هدوئك
- حاول أن تصغي إليه جيداً
- تأكد من أنك على إستعداد تام للتعامل معه
- لا تحاول إثارته بل جادله بالتي هي أحسن
- حاول أن تستخدم معلوماته و أفكاره
- كن حازماً عند تقديم وجهة نظرك
- أفهمه إن الإنسان المحترم على قدر إحترامه للآخرين
- ردد على مسامعه الآيات و الأحاديث المناسبة
- استعمل معه أسلوب : نعم ...... و لكن
الشخص المتردد
خصائصه
- يفتقر إلى الثقة بنفسه
- تظهر عليه علامات الخجل و القلق
- تتصف مواقفه غالباً بالتردد
- يجد صعوبة في إتخاذ القرار
- يضيع وسط البدائل العديدة
- يميل للإعتماد على اللوائح و الأنظمة
- كثير الوعود و لا يهتم بالوقت
- يطلب المزيد من المعلومات و التأكيدات
- يرى نفسه أنه ليس بخير و الآخرين بخير
كيف نتعامل معه ؟
- محاولة زرع الثقة في نفسه
- التخفيف من درجة القلق و الخجل بأسلوب الوالدية الراعية
- ساعده على إتخاذ القرارات و أظهر له مساويء التأخير في ذلك
- أعمل على توفير نظام معلومات جيد لتزويده
- أعطه مزيداً من التأكيدات
- أفهمه أن التردد يضر بصاحبه و بعلاقته مع الآخرين
- أفهمه أن الإنسان يحترم بثباته و قدرته على إتخاذ القرار
الشخص الذي تتصف ردود فعله بالبطء و البرود
خصائصه
- يتميز بالبرود و يصعب التفاهم معه
- يتميز بدرجة عالية من الإصغاء و يتفهم المعلومات
- لا يرغب في الإعتراض على الأفكار المعروضة
- يتهرب من الإجابة على الأسئلة الموجهة إليه
- لا يميل للآخرين فهو غير عاطفي
كيف نتعامل معه ؟
- عالجه بأسلوبه من خلال إصغائك الجيد
- وجه إليه الأسئلة المفتوحة التي تحتاج إلى إجابات مطولة
- استخدم معه الصمت لتجبره على الإجابة
- لتكن بطيئاً في التعامل معه و لا تتسرع في خطواتك
- اظهر له الإحترام و الود
الشخص الثرثار
خصائصه
- كثير الكلام و يتحدث عن كل شيء و في كل شيء
- يعتقد أنه مهم
- يمكن ملاحظة رغبته في التعالي إلا أنه أضعف مما تتوقع
- يتكلم عن كل شيء باستثناء الموضوع المطروح للبحث
- يقع في الأخطاء العديدة
- واسع الخيال ليثبت وجهة نظره
كيف نتعامل معه ؟
- قاطعه في منتصف حديثه و عندما يحاول إستعادة أنفاسه ، قل له : يا سيد ... ألسنا بعيدين عن الموضوع المتفق عليه ؟
- أثبت له أهمية الوقت و أنك حريص عليه
- أشعره بأنك غير مرتاح لبعض أحاديثه و ذلك بالنظر إلى ساعتك ... و بالتنفيخ و ...الخ
الشخصية المعارضة دائما
خصائصه
- لا يبالي بالآخرين لدرجة أنه يترك أثراً سيئاً لديهم
- يفتقر إلى الثقة لذا تجده سلبياً في طرح وجهات نظره
- تقليدي و لا تغريه الأفكار الجديدة و يصعب حثه على ذلك
- لا مكان للخيال عنده فهو شخصية غير مجددة
- عنيد ، صلب ، يضع الكثير من الإعتراضات
- يذكر كثيراً تاريخه الماضي
- يلتزم باللوائح و الأنظمة المرعية نصاً لا روحاً
- لا يميل للمخاطرة خوفاً من الفشل
كيفية التعامل معه؟
- التعرف على وجهة نظره من خلال موقفنا الإيجابية معه
- تدعيم وجهة نظرك بالأدلة للرد على اعتراضاته
- أكد له على أن لديك العديد من الشواهد التي تؤيد أفكارك
- عدم إعطائه الفرصة للمقاطعة
- قدم أفكارك الجديدة بالتدريج
- لتكن دائماً صبوراً في تعاملك معه
- استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن
الشخص مدعي المعرفة
خصائصه:
- لا يصدق كلام الآخرين و يبدي دائماً اعتراضه
- متعالي ، و يحب السيطرة الكلامية و يميل إلى السخرية
- عنيد ، رافض ، و متمسك برأيه
- يفتخر و يتحدث عن نفسه طيلة الوقت
- شكاك ، و يرتاب بداوفع الآخرين
- يحاول أن يعلمك حتى عن عملك أنت
كيف نتعامل معه ؟
- تماسك أعصابك و حافظ على هدوئك التام
- تقبل تعليقاته و لكن عليك أن تثابر في عرض وجهة نظرك
- ألجأ في مرحلة ما إلى الإطراء و المدح
- اختر الوقت المناسب لمقاطعته في مواضيع معينة
- لتكن واقعياً معه دائماً
- لا تفكر في الإنتقام منه أبداً
- استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن
الشخص الخجول
خصائصه :
- يفتقد إلى الثقة في نفسه
- من السهولة إرباكه
- متحفظ و يتبدل لونه لأقل مؤثر
- يحاول الإختباء خلف الآخرين
- يتصف سلوكه عامة بالفشل في حياته العملية و الخاصة
كيف نتعامل معه ؟
- أطلب منه تقديم وجهة نظره
- قل له : إن الإنسان يحترم لمعلوماته ، و إظهارها للإستفادة منها
- حاول أن تعمل على زيادة ثقته بنفسه و ذلك بوضعه في مواقف مضمون نجاحها
- لا تقدم إليه البدائل ، و حاول أن تعطيه الحل ليثبت عليه
الشخص العنيد
خصائصه :
- يتجاهل وجهة نظرك و لا يرغب في الإستماع إليها
- يرفض الحقائق الثابتة ليظهر درجة عناده
- صلب ، قاس في تعامله
- ليس لديه إحترام للآخرين و يحاول النيل منهم
كيف نتعامل معه ؟
- أشرك الآخرين معك لكي توحد الرأي أمام وجهة نظره
- أطلب منه قبول وجهة نظر الآخرين لمدة قصيرة لكي تتوصلوا إلى إتفاق
- أخبره بأنك ستكون سعيداً لدراسة وجهة نظره فيما بعد
- استعمل أسلوب : نعم ...... و لكن
الشخص المفكر الايجابي
خصائصه :
- يتصف بمواقفه الإيجابية الجادة المعقولة
- متحمس ، ذكي ، يهتم بالنتائج
- مفاوض جيد و يوجه الأسئلة البناءة
- يعترض بأسلوب لبق مقبول
- يصغي إصغاءً جيداً
- واقعي و يتخذ قراراته بهدوء و عقلانية
كيف نتعامل معه ؟
- ليكن تعاملك معه إيجابياً بمنهج ناضج
- إتبع التسلسل المنطقي في أحاديثك معه
- لا تأخذ كل ما يطرحه قضايا مسلم بها
- كن أميناً في تعاملك معه
- تقبل تحدياته و استجب لها بفعالية
الشخص المتعالي
خصائصه :
- يعتقد أن مكانه وسط المجموعة لا يمثل المكانة التي يستحقها و أن ذلك يمثل مستوى أقل بكثير مما يستحق
- يحاول تصيد السلبيات لدى الآخرين و يحاول إيصالهم إلى المواقف الحرجة
- يعامل الآخرين بتعال لاعتقاده أنه فوق الجميع
كيف نتعامل معه ؟
- لا تحاول إستخدام السؤال المفتوح معه ، لأنه ينتظر ذلك ليحاول إثبات أن لديه المعلومات المتخصصة حول الموضوع المطروح أكثر بكثير مما لديك ، لأنه يشعر عند توجيه السؤال المفتوح إليه أنه هو حلال المشاكل و أن رأيك لا يمثل أي قيمة بالنسبة له.
- استعمل معه أسلوب : نعم ...... و لكن ، مثال : إنك فعلاً على حق و لكن لو فكرت معي في .....
الشخص كثير المطالب
خصائصه
- صعب المراس ، و لكنه ليس من الشاكين أو الغضبانين
- يصعب التعامل معه بكثرة المطالب
- يحرجك بإلحاحه لأن تؤدي له خدمة عند سفره مثلاً
كيف نتعامل معه ؟
عالجه بالمراوغة و التسويف : أخبره أنك ستفكر في طلبه و تحدثه في شأنه لاحقاً ، و عندها تستطيع أن تفكر فعلاً بما ستخبره ، قل له : إنني مرتبط بمواعيد كثيرة ، أرجو ألا تتوانى في الإتصال بي مرة ثانية
أعتقد أن الكثير من الرجال سيطبقون هذا على زوجاتهم
الشخص الباحث عن الأخطاء
خصائصه
- مقولته المشهورة : الهجوم خير وسيلة للدفاع
- يتصيد الأخطاء على درجة عالية
- لديه دائماً مجموعة من الأسئلة ليواجه بها الآخرين
- تراه يتنقل من مكان لآخر بحثاً عن الأخطاء
- ليس لديه إحترام لمشاعر الآخرين
كيف نتعامل معه ؟
- لا تفقد السيطرة على أعصابك معه
- لا تفتح له الباب الكامل ليقول كل ما عنده
- أصغ إليه بدرجة عالية
- أفهمه أن لكل إنسان حدود يجب أن يلتزم بها
- لا تعطيه الفرصة للسيطرة الكلامية
- استعمل معه أسلوب : نعم ...... و لكن
الشخص كثير الشكوى
خصائصه :
- كثير الشكوى : إذا حاولت تقديم النصيحة له يقول : يبدو لي عدم فهمك الأمر
لو سألت ، كيف حالك اليوم ؟ عندها يقص علينا قصة حياته كلها ، متاعبه مع عائلته ، مشاكله المالية ، متاعبه مع مديره .. الخ
كيف نتعامل معه ؟
- الإصغاء الجيد إليه لغرض فهم وضعه ، و صياغة مشكلته بجمل توحي إليه بأننا معه و نتفهم مشكلته
- لا تحاول أن تسدي النصح إليه بل المصادقة على صحة الشكوى مما يشعر صاحبها بالإرتياح
- تقمص مشكلاته عاطفيا
هذا طبعا إذا اضطررت للتعامل مع مثل هذا الشخص,,
كُونوا كمــــــــــــا تُحِبوا..
11:41 ص | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ،
ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ،
فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس
يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري )
روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان ))
وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا
وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة
فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم )
تمنياتي لكل من قرأ هذا الموضوع بنوم هاديء وأحلام سعيدة
12:44 ص | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
ورفضت خبيرة مناعة وطب بديل في تصريحات هذا الاستنتاج، مؤكدة أنه مجرد مبالغات ليس لها أساس علمي تستند عليه.
وقالت اليوسف: "إن الوضوء يعد تدليكًا لنقاط عديدة على سطح الجسم ترتبط بطاقة الأجهزة الداخلية، وتدليكها يعيد التوازن والنشاط لأجهزته الداخلية ويستثير القدرة العلاجية الذاتية للجسم".
وأشارت اليوسف خلال ورشة عمل بعنوان "الطب البديل" نظمتها كلية الصيدلة بالجامعة، إلى أن تدليك هذه النقاط ينشط الدورة الدموية والغدد اللمفاوية، وهي المسؤولة عن التخلص من المواد السامة في الجسم، بحسب صحيفة الجزيرة السعودية.
واستطردت حنان اليوسف: "أن تدليك اليدين والقدمين يسكن الآلام، وذلك لأن التدليك في هذه النقاط يتسبب في إفراز مادة الأندورفين وهي المادة المسكنة بقوة للآلام الطبيعية الداخلية، كما أن تدليك النقاط التي تقع بجوار المرفق عند ثني الذراع ينشط الجهاز المناعي".
وأضافت: "أما تدليك اليدين، فيحسن طاقة الرئتين والأمعاء والقلب، وتدليك القدمين يحسن طاقة المعدة والبنكرياس والمثانة والكلى والكبد والقناة المرارية، أما التخليل بين الأصابع يخفف من آلام الصداع، ويأتي مسح الرأس والأذن منشط لمعظم أجهزة الجسم".
من جانبها، قالت الدكتورة صهباء بندق -اختصاصية طب المناعة والماكروبولجي- .: "هذا الاستنتاج لا يعدو كونه مبالغات لدغدغة المشاعر بالطقوس الدينية وليس له أساس علمي يستند عليه"، موضحة أنه لا يمكن القول بهذا الدور للوضوء إلا بعد إجراء دراسة علمية تثبت ذلك وتعتمدها جهة علمية.
وأوضحت الدكتورة صهباء "أن الوضوء لا يمكن أن يأخذ وصف التدليك، لأن المعنى العلمي للتدليك يتضمن الضغط بقوة على الجلد وليس مجرد التحسيس أو اللمس باليد كما في الوضوء".
وتسائلت: "ما دام الوضوء يقوم بكل هذه الوظائف الحيوية، لماذا تنتشر هذه الأمراض المذكورة بين المسلمين أكثر من المواطنين في الغرب، رغم أنهم لا يتوضؤون مثلنا".
11:39 ص | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن الباحثين في جامعة «كاليفورنيا» اكتشفوا أن الآلام العاطفية تتسبب ـ كما البدنية ـ بردات فعل مماثلة في الدماغ الى درجة أن الادوية المسكنة يمكنها في الواقع أن تقضي على الآلام العاطفية أيضا.
ويمكن أن يتسبب الرفض الاجتماعي أو الهجرة بردة فعل تتم معالجتها في الجزء الدماغي الذي يتعامل عادة مع الأوجاع الجسدية.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة نعومي ايسنبرغر التي نظرت في التداخل بين أنواع الآلام ان «النبذ هو تجربة قوية بالنسبة للشخص» ووجدت وفريقها صلة بين النشاط الدماغي لمن عانوا من نبذ اجتماعي ومن عانوا من ألم جسدي.
وأشارت الى أن الصور الدماغية أظهرت التشابه في نشاط الدماغ في كلتا الحالتين.
6:03 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »
أنواع اضطرابات الشخصية الأكثر حدوثاً :-
1- الشخصية النرجسية:
يشعر صاحب هذه الشخصية بحاجة دائمة للإعجاب ، في حين إنه لا يعيراهتماماً لمن يطلب منه ذلك ، ويكون لديه اتجاه مزعج لأن نبالغ على الدوام في تقديره ، ويعتقد ذلك الشخص أن لديه صفات خاصة ، لا يراها الناس العاديين ، فهو يعتقد أن الجميع يحتاجون إليه ، ويبدو متعجرفاً ، ومتعالياً ولا يتردد أحياناً في التلاعب مع الآخرين لتحقيق أهدافه .2- الشخصية التي تتسم بجنون العظمة :
يتطور لدى هذا النوع من الشخصية شىء من الحذر المشوب بالريبة تجاه الآخرين ، بدايةً مع عائلته ، فهو يرى أن "الشر" في كل مكان ، وعلى اقتناع بأن الجميع يريدون خداعه ، ولايكنون له ولاءاً ، وغيرأوفياء له ، ويبغون إيقاع الضرر به ، ذلك لأنه يرى في الحقائق الحميدة للغاية علامات خفية تعطيه المبرر للشك ، هذا الشخص لديه شعور بالجرح ، وتنمو بداخله الضغينة ، ويعاني من بعض ردود الفعل العنيفة جداً ، ولا يوجد لديه شعور بالمسؤولية .3- الشخصية اللاأجتماعية:
صاحب الشخصية اللاأجتماعية هو شخصية معادية للمجتمع ، ودائماً ما يشعر بالحرمان من الحقوق ويميل للبعد عن الأخرين ، كما يلاحظ لديه سلوك خارج على القانون ، ولا يشعر بالندم ويكذب ويخدع بغرض المتعة ، ولا يوجد لديه إحساس بالمسؤولية ، فهو شديد التهور ، ويعرب عن تقديره للعنف الجسدي .4- الشخصية المسرحية :
هذا النوع من الشخصية يعاني من الانفعالية المفرطة ، ويسعى باستمرار لجذب اهتمام الآخرين ، ولا يستطيع أن يتحمل عدم اهتمام الآخرين بشخصه ، ويمكنه الاعتماد على قدراته الجسدية للحصول على الاهتمام ، حتي أنه قد يلجأ لشكل من أشكال الاستفزاز الجنسي ، وهذا الشخص يجسد درامياً كل ما يطرأ في حياته ، وينتقل بسرعة من عاطفة إلى أخري ، ودائماً بشكل مبالغ فيه .5- الشخصية التي تعاني من الوسواس القهري :
الشخص الذي يعاني من هاجس الوسواس القهري هو الشخص الذي تستبد به أفكارالنظام والكمال ، وهذا الشخص يهتم بالمزيد من التفاصيل علي حساب جوهر العمل ، وهو غير قادرعلى إكمال أي مشروع ؛ لعدم رضاه مطلقاً ، وهو يبدو دقيقاً للغاية حول مسألة الأخلاق ، والأعراف والقيم ، غير أنه يخضع لأقل نزوة من نزواته ، لذلك فمن المستحيل لهذا النوع من الشخصية الانخراط في العمل ، أوالمشاركة في أي شيء كان.6- الشخصية التي تعاني من الفصام :
هذا الشخص يتنازل عن أي نوع من العلاقات الاجتماعية ، وخاصة الأسرية ، لأنه يعاني من عدم القدرة على التعبير عن عواطفه في التعامل مع الآخرين ، ولذلك فهو دائما يعمل وحده ، ولا يشعر قط بمتعة حقيقية فيما يفعله ، وليس له أصدقاء مقربون ، وهو علاوة علي ذلك لايبالي بالانتقادات أو الثناء الموجهين إليه .القاسم المشترك بين جميع هذه الاضطرابات ، هوالخلل في الذكاء العاطفي ، فعندما يميل نوع معين من هذا الاضطراب للسيطرة على الشخصية ، يواجه الفرد صعوبات في السيطرة على مشاعره الخاصة في إدارة علاقاته الاجتماعية ، وتحدث معاناة نفسية حقيقية .
12:46 م | ضمن حياتك, عام, كلام بهمك | اكمل الموضوع »














